孕晚期只喜歡右側(cè)睡可通過適當翻身、抬高床頭、使用輔助工具、調(diào)整飲食、合理運動等解決。孕晚期長期右側(cè)睡可能造成胎兒宮內(nèi)缺氧，影響胎兒生長發(fā)育。如果孕晚期出現(xiàn)胎動異常、破水等，應盡早就醫(yī)治療。

1、適當翻身：睡眠過程中可以適當翻身，每隔一會更改為左側(cè)睡，翻深時應注意動作緩慢，這樣能減少子宮受壓，防止胎兒宮內(nèi)缺氧。

2、抬高床頭：適當?shù)陌汛差^抬高，能減少回心血量，減輕心臟負擔。同時也能減少子宮對膈肌的壓迫，避免影響正常呼吸。

3、使用輔助工具：可以借助專用的孕婦枕或墊子，放在腹部下面或夾在腿中間，能讓睡姿變得更加舒服，有效保護腰腹部和腿部，減輕對腹部的壓迫。

4、調(diào)整飲食：孕晚期子宮逐漸增大，腹腔內(nèi)壓力增加。經(jīng)常右側(cè)睡可能會影響胃部消化功能，導致消化不良。因此應適當調(diào)整飲食，提供清淡、易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹等。

5、合理運動：白天應適當運動，如散步、孕婦瑜伽等，能促進全身血液循環(huán)，減輕身體疲勞感和不適感。

孕晚期應合理攝入蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒生長發(fā)育。同時嚴格遵循醫(yī)囑按時產(chǎn)檢，若出現(xiàn)腹部疼痛、陰道流血等異常，應及時就醫(yī)治療。