棘上韌帶炎通常是慢性勞損、病原體感染等多種因素引起，患者多久能好取決于病情實(shí)際程度，通常需要數(shù)周到數(shù)月的時(shí)間，應(yīng)該具體分析，疾病發(fā)生后需要盡快配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

棘上韌帶炎患者通常會(huì)出現(xiàn)不同程度的腰部疼痛、活動(dòng)受限等不適癥狀，如果病情并不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)按摩、針灸、熱敷等方式幫助緩解，通常需要幾周的時(shí)間可以恢復(fù)正常。但是需要注意，一些人群癥狀比較嚴(yán)重，而且會(huì)反復(fù)發(fā)作，除了上述治療方法之外，通常還需要采取局部封閉治療，可能恢復(fù)時(shí)間需要幾個(gè)月。

患病期間應(yīng)注意充分休息，避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加重，同時(shí)飲食方面要以清淡為主，不吃生姜、大蔥、辣椒等刺激性物質(zhì)。