踝關(guān)節(jié)酸脹可能是血液循環(huán)不暢、受涼、軟組織勞損、外傷、滑膜炎等原因所引起的。排除生理性因素后，建議患者及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生完善查體、CT等相關(guān)檢查，明確具體引起原因，并針對(duì)性治療。

1、血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持座位或者靜止不動(dòng)，會(huì)影響腳踝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，使踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹、麻木等不適。

2、受涼：平時(shí)不注意自身保暖措施，當(dāng)踝關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒侵襲時(shí)，會(huì)刺激軟組織收縮，引起踝關(guān)節(jié)酸脹、肌肉緊張等癥狀。

3、軟組織勞損：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者行走，可能會(huì)反復(fù)刺激踝關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織，導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)勞損，引起酸軟無(wú)力、脹痛等癥狀。

4、外傷：如急性扭傷、摔倒傷等外傷，可能會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)軟組織以及關(guān)節(jié)本身出現(xiàn)損傷，使踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹感，同時(shí)還會(huì)伴隨皮下淤血、腫脹等現(xiàn)象。

5、滑膜炎：可能和急性創(chuàng)傷、感染等因素有關(guān)，當(dāng)腳踝部位的滑膜出現(xiàn)炎癥改變時(shí)，可引起關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限、酸痛等癥狀。

出現(xiàn)該現(xiàn)象時(shí)，患者需要及時(shí)休息，減少踝關(guān)節(jié)的負(fù)重。休息期間還要將患肢適當(dāng)抬高，并做好保暖，有利于靜脈回流，可輔助改善酸脹的現(xiàn)象。