腳踝扭傷后一般大約在一周左右基本就會(huì)消腫，具體恢復(fù)時(shí)間跟受傷的程度有一定關(guān)系。如果臨床癥狀比較輕，一般在三天左右就會(huì)消腫，癥狀比較嚴(yán)重，有可能會(huì)在7天到14天左右才會(huì)消腫，完全恢復(fù)大概需要一個(gè)月左右時(shí)間。可以通過一般治療、物理療法、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等。需要注意，腳踝扭傷后一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免病情加重。

1、一般治療：腳踝扭傷后首先要制動(dòng)，盡量不要活動(dòng)，可以把患肢抬高，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于腳踝扭傷恢復(fù)。

2、物理方法：急性期可以用冷毛巾冷敷，可以使血管收縮，可以緩解腫脹以及疼痛。24小時(shí)以后可以用熱毛巾熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

3、外用藥物：可以外用云南白藥氣霧劑以及紅藥氣霧劑等，具有消腫止痛的作用。

4、口服藥物：可以口服酮洛芬、布洛芬等，具有快速止痛的作用。同時(shí)也可以口服三七片以及舒筋活血片等具有活血化瘀的作用。

5、手術(shù)治療：如果腳踝扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶損傷，可以通過手術(shù)治療，盡快恢復(fù)腳踝功能。

腳踝受傷后要注意休息，盡量要臥床休息，減少腳踝受力，可以促進(jìn)腳踝恢復(fù)。同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物。