偶爾坐著一般不會加重子宮脫垂，長時間坐著可能會加重。出現(xiàn)子宮脫垂現(xiàn)象時，建議患者及時前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)子宮脫垂的嚴重程度，制定合理的治療方案，避免病情加重。

子宮脫垂指的是子宮從正常位置沿著陰道下降，部分或者全部脫出于陰道外口，通常是因為盆腔筋膜、韌帶等組織松弛或薄弱，不能為子宮提供足夠的支撐力所致。如果只是坐著，且坐的時間并不是特別長，一般不會加重子宮脫垂的情況。

如果長時間坐著不動，容易導致盆腔周圍的肌肉處于緊張的狀態(tài)，同時還可能會影響該部位的血液循環(huán)，進而加重子宮脫垂的程度。

日常生活中患者要多注意休息，避免重體勞動或者容易增加負壓的行為，同時還要在專業(yè)人士的指導下進行規(guī)范性的康復訓練，加強盆底肌肉的力量。