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提重物會影響長高嗎

2024-01-29 11:12:04      

提重物是否會影響長高取決于實際情況,偶爾提重物不會影響長高,長時間提重物可能會影響長高。若存在身高異常的情況,需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查,由專業(yè)醫(yī)生判斷具體原因之后,再采取相應的處理措施。

身高的生長與多種原因都有關(guān)系,比如遺傳因素、飲食因素、運動因素、睡眠因素等。若生長發(fā)育期間只是偶爾提重物,不會促使身體承受較大的壓力,也不會影響到骨骼的發(fā)育,因此不會影響長高,而且生活當中適當?shù)幕顒臃炊欣隗w內(nèi)的生長激素分泌,對于身高的生長有幫助作用。

如果生活當中經(jīng)常提重物,可能會使身體的承受能力加重,尤其是腰部或者脊柱長時間受壓,容易使椎間盤部位變薄或者脊柱變形,從而會影響到身高的生長。

生長發(fā)育期間要合理運動,不可以長時間進行劇烈運動,以免影響到身體健康,飲食上面還要多攝入蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物,比如瘦肉、牛奶、菠菜等。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

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