打鼾是由于睡覺(jué)時(shí)呼吸道堵塞或者是狹窄導(dǎo)致呼吸道阻力增加，是經(jīng)過(guò)呼吸道的空氣流動(dòng)受阻，引發(fā)咽喉部位軟組織振動(dòng)發(fā)出響聲，可能是過(guò)度肥胖、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、藥物因素、慢性鼻炎、扁桃體肥大等原因所導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)的到耳鼻咽喉科做詳細(xì)的檢查，了解原因之后針對(duì)性治療。

1、過(guò)度肥胖：過(guò)度的肥胖會(huì)導(dǎo)致頸部的脂肪出現(xiàn)堆積，引起患者在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打鼾，需要控制好體重。

2、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)：在睡覺(jué)的時(shí)候，如果枕的枕頭過(guò)高或者是睡覺(jué)的姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)打鼾，需要及時(shí)的改善睡覺(jué)姿勢(shì)或者是選擇高低合適的枕頭。

3、藥物因素：如果患者在短時(shí)間內(nèi)使用了抗抑郁藥物或者是鎮(zhèn)定安神的藥物，比如鹽酸舍曲林片、地西泮片、奧氮平片等，會(huì)降低呼吸中樞的敏感性，引起打鼾，等藥物代謝之后，癥狀就會(huì)緩解。

4、過(guò)敏性鼻炎：跟接觸過(guò)敏原有密切的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致患者鼻黏膜處于充血的狀態(tài)，會(huì)引起鼻塞打鼾等癥狀，需要及時(shí)的遵醫(yī)囑使用抗過(guò)敏的藥物來(lái)改善癥狀，比如鹽酸西替利嗪片、氯雷他定分散片、鹽酸苯海拉明片等，能夠起到抗過(guò)敏效果。

5、扁桃體肥大：可能是慢性炎癥反復(fù)刺激的因素，所導(dǎo)體的會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄引起打鼾，需要盡早通過(guò)扁桃體切除手術(shù)方式來(lái)緩解癥狀。

在日常生活中，患者也要注意多休息，避免從事過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免導(dǎo)致機(jī)體處于疲勞狀態(tài)，在飲食上需要做到多樣化，可以多吃雞蛋和瘦肉等食物。