更年期是生殖期到老年期過度的一個階段，是衰老過程中不可缺少的過程，女性更年期一般會持續(xù)半年到一年的時間，具體時間也是因人而異，建議醫(yī)院就診后根據(jù)情況進(jìn)行治療。

更年期是人體自然衰老的正常過程，并不是疾病，在進(jìn)入更年期以后，女性卵巢功能會逐漸的衰退，體內(nèi)的雌激素水平會出現(xiàn)波動，導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、潮熱盜汗、失眠多夢等，一般會持續(xù)一段時間，等體內(nèi)激素水平逐漸穩(wěn)定之后，更年期的癥狀會逐漸消失，患者及時的調(diào)理，一般會持續(xù)半年的時間，但是如果不及時調(diào)理，可能維持的時間會延長大概一年。

在更年期的時候，患者要注意多休息，合理飲食，避免過度焦慮和緊張，根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)脑黾討敉忮憻?，比如快走和慢走等，使身心處于放松狀態(tài)。