嘔吐腹瀉時需要避免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，一般吃小米粥、大米粥、蔬菜粥、面條、瘦肉粥等食物比較好。當(dāng)出現(xiàn)嘔吐腹瀉癥狀，需要及時前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的處理措施。

1、小米粥：是由小米熬制成的粥點(diǎn)，容易被機(jī)體消化吸收，可以避免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

2、大米粥：主要由大米熬制而成，大米當(dāng)中含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，有利于身體恢復(fù)。

3、蔬菜粥：蔬菜粥當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充身體恢復(fù)期間所需要的營養(yǎng)成分。

4、面條：面條是由面粉制作而成，含有碳水化合物，能夠?yàn)闄C(jī)體的恢復(fù)提供能量，且容易被機(jī)體消化吸收。

5、瘦肉粥：在制作米粥時可以少量添加瘦肉，瘦肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較高，能夠促進(jìn)機(jī)體的多種活性酶生成，幫助身體恢復(fù)。

恢復(fù)期間還需要適當(dāng)增加飲水量，可以補(bǔ)充機(jī)體丟失的水分。