感冒指的是上呼吸道感染，是感染病原體引起的呼吸道疾病。上呼吸道感染患者比較適合吃梨、蘋果、草莓、獼猴桃、柚子等水果。食物只能起到輔助改善作用，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽的癥狀，建議及時到醫(yī)院采取治療措施，控制病情。

1、梨：梨水分含量比較豐富，能夠保持咽部、喉部黏膜濕潤，緩解咽干、咽痛等癥狀。

2、蘋果：蘋果富含維生素、膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)腸道蠕動加速有害物質(zhì)排出，促進(jìn)上呼吸道感染好轉(zhuǎn)。

3、草莓：草莓中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除身體中氧化物、炎癥因子等，輔助減輕炎癥反應(yīng)。

4、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，具有輔助抗氧化、抗炎作用，能輔助清除炎癥因子，緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀。

5、柚子：柚子中的維生素C、維生素E可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，可以加速腸內(nèi)容物排出。在上呼吸道感染期間適量吃，有助于提高食欲，增強(qiáng)抗病能力。

建議患者適量吃水果時，增加魚肉、蝦肉、雞蛋等高蛋白食物的攝入，有助于保持營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)病情緩解。