感冒指的是上呼吸道感染，一般是病毒感染引起，多喝水有一定的作用，能夠改善喉嚨疼痛、清潔呼吸道、促進(jìn)體溫下降、補(bǔ)充體內(nèi)水分、加快新陳代謝，對(duì)于促進(jìn)疾病恢復(fù)有一定的幫助。但是需要注意的是，如果過(guò)多喝水也容易出現(xiàn)低滲性脫水，應(yīng)該要及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量喝水。

1、改善喉嚨疼痛：上呼吸道感染時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)明顯的咽喉疼痛，適當(dāng)喝水能夠滋潤(rùn)咽喉，對(duì)于改善疼痛有一定的幫助。

2、清潔呼吸道：上呼吸道感染期間適當(dāng)喝水能夠?qū)粑榔鸬角鍧嵉淖饔茫軌蛟谝欢ǔ潭壬细纳坪粑鲤つさ哪[脹和充血，對(duì)于減輕癥狀有一定的幫助。

3、促進(jìn)體溫下降：部分患者上呼吸道感染時(shí)會(huì)有發(fā)熱的癥狀，喝水能夠使尿量增加，在排小便的過(guò)程中，也能夠帶走一部分熱量。

4、補(bǔ)充體內(nèi)水分：上呼吸道感染的患者，如果出現(xiàn)了發(fā)熱，身體內(nèi)水分蒸發(fā)會(huì)比較多，如果缺水以后也不利于病情恢復(fù)，適當(dāng)多喝水能夠補(bǔ)充水分。

5、加快新陳代謝：促進(jìn)身體的新陳代謝也有一定的幫助，有利于病毒代謝產(chǎn)物的排出。

上呼吸道感染期間應(yīng)適量多喝水，另外還可以通過(guò)吃一些新鮮的蔬菜和水果等方法，補(bǔ)充水分，要密切關(guān)注身體的變化，如果出現(xiàn)了其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。