低血糖是指血糖水平降得過(guò)低，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀。很多人可能并不清楚低血糖的癥狀有哪些，甚至將其與其他問(wèn)題混淆。其實(shí)，低血糖的表現(xiàn)非常明顯，包括頭暈、出汗、心慌等，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)影響日常生活，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

低血糖會(huì)出現(xiàn)這些信號(hào)：

1、突然出現(xiàn)的饑餓感：這種饑餓感通常是突然出現(xiàn)的，而且比平常更加強(qiáng)烈。

2、心慌和出汗：這兩個(gè)癥狀通常是同時(shí)出現(xiàn)的。

3、注意力不集中和疲勞感：難以集中注意力，感到頭腦昏昏沉沉。

出現(xiàn)低血糖時(shí)要這樣處理！

1、立即補(bǔ)充糖分：一顆糖、一口蜜，甚至一小塊面包，都能迅速提升血糖。

2、平衡飲食：不是只有發(fā)作時(shí)才注意，平時(shí)飲食也得平衡。

3、避免單獨(dú)運(yùn)動(dòng)：最好有人陪伴，以防血糖突然下降。