“醫(yī)生醫(yī)生，我這屁股周圍的位置好像有點(diǎn)痛，怎么辦才好？”門診小蘇急匆匆地問我。我一看，這就是梨狀肌的位置。梨狀肌是屁股周圍的重要部位，可協(xié)調(diào)身體的肌肉完成一些特定的動(dòng)作。如果梨狀肌出現(xiàn)不舒服，很可能就是梨狀肌綜合癥。我耐心跟他解釋，并且教他這樣治療。

一般我都會建議患者通過以下幾點(diǎn)，來幫助緩解癥狀~

1、適當(dāng)休息：躺在床上，放松全身的肌肉，尤其是臀部位置，將注意力放在呼吸上，讓身體自然地下垂。

2、注意保暖：尤其是臀部的保暖。

3、按摩：注意選擇專業(yè)的按摩師。

4、手術(shù)：反復(fù)發(fā)作的患者可以選擇手術(shù)治療。

總之梨狀肌綜合癥是可以緩解的，以上四個(gè)方法可以幫助大家減少疼痛，舒緩對梨狀肌神經(jīng)的壓迫，但如果自己的情況已經(jīng)很嚴(yán)重了，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，越早發(fā)現(xiàn)越好。