古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
土豆含花青素嗎
2024-02-04 10:57:43
土豆一般含有少量的花青素。患者食用后出現(xiàn)腹部疼痛或者是腹瀉情況，要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由專業(yè)醫(yī)生針對引起的原因采取處理措施。
土豆是生活當(dāng)中比較常見的一種蔬菜，其中含有較豐富的碳水化合物、纖維素、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。而且土豆當(dāng)中的花青素含量也是比較豐富，食用后具有抗氧化作用，可以減少血管當(dāng)中高密度脂膽固醇的形成，對血管健康都有一定的好處。而且，花青素還可以保護(hù)維生素A不被氧化，從而可以保護(hù)視網(wǎng)膜健康，防止視力下降。
但是需要注意，土豆不能一次攝入過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃腸道不適，比如腹痛、腹瀉等。如果土豆存放不當(dāng)，出現(xiàn)生芽或者變黑的情況，不可以再繼續(xù)食用。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 石四藥集團(tuán)執(zhí)行總裁兼藥品事業(yè)部總經(jīng)理甄占軍
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 青島黃海制藥-青島黃海制藥華南大區(qū)總經(jīng)理郝斐
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 廣西恒拓集團(tuán)特康醫(yī)藥有限公司劉國煒
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 海南慧谷藥業(yè)有限公司王興珂
-
花青苷和花青素一樣嗎
-
花青苷和花青素通常是一樣的，屬于同一種色素。 花青苷又被稱之為花青素，廣泛存在于植物的果實、莖葉、花等細(xì)胞液當(dāng)中，是自然界中廣泛存在于植……詳細(xì)>>
-
花青素是什么？花青素的5大神奇功效讓你尖叫！
-
我們都知道食物會為我們提供各種各樣的營養(yǎng)，就像糖分，維生素，以及很多微量元素。這些都是我們熟悉的，可是有一種營養(yǎng)成分對我們來說卻相對陌生……詳細(xì)>>
-
別丟：火龍果皮富含花青素
-
現(xiàn)在的人們對各種食物越來越了解，為了獲取更多的營養(yǎng)，很多人選擇吃葡萄不吐皮，吃蘋果不削皮，番茄、冬瓜帶皮炒。其實，火龍果皮也不該被丟棄，……詳細(xì)>>