參與機(jī)體鈣代謝的維生素有哪些
參與機(jī)體鈣代謝的維生素有維生素C、維生素D、維生素K，如果有缺鈣的情況，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。
1、維生素C：維生素C可以參與膠原蛋白的合成，促進(jìn)小腸對(duì)鈣元素的吸收，對(duì)于維持骨骼的生長和發(fā)育非常重要。
2、維生素D：維生素D有利于幫助腸道吸收鈣元素和磷元素，同時(shí)有利于促進(jìn)鈣元素在骨骼中的沉積，屬于參與機(jī)體鈣代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)。
3、維生素K：維生素K可以參與機(jī)體內(nèi)骨骼的代謝和凝血功能，可作為骨骼形成的促成劑，能夠促進(jìn)鈣元素的吸收。
平時(shí)飲食要合理搭配，可適量攝入含鈣元素和維生素的食物，比如蝦皮、牛奶、西紅柿等，同時(shí)要適當(dāng)?shù)綉敉鈺裉枴?/p>
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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