后背總是發(fā)涼怕冷大多數(shù)是環(huán)境因素、陽氣不足、寒邪侵襲、肌肉勞損、貧血等原因引起的，患者可以前往醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)生做檢查和診斷之后遵醫(yī)囑治療，幫助癥狀減輕。

1、環(huán)境因素：如果周圍的環(huán)境比較寒冷，沒有任何個人的防寒和保暖工作，會導致后背總是有發(fā)涼和怕冷的癥狀，需要注意周圍環(huán)境，盡量保持溫暖。

2、陽氣不足：陽氣具有溫煦作用，體內陽氣不足會導致整個身體怕冷，尤其在后背部位會有特別冷的癥狀，需要配合醫(yī)生使用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物治療。

3、寒邪侵襲：部分長期在辦公室環(huán)境下工作的人員，長時間吹空調，會導致后背出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀，這是因為寒邪侵襲引起的，可以做拔罐和針灸幫助改善癥狀。

4、肌肉勞損：患者在長期肌肉勞損和疲勞的狀況下，會引起局部血液循環(huán)變差，特別是長期久坐，腦血栓和僵硬性血循環(huán)不好，會有發(fā)涼和怕冷的癥狀，可以選擇拔罐和刮痧等方法改善。

5、貧血：經(jīng)常偏食或挑食會導致身體貧血，在血液循環(huán)差的情況下，會有臉色發(fā)白、四肢無力、后背發(fā)冷等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用當歸補血口服液、硫酸亞鐵糖漿、琥珀酸亞鐵片等藥物治療。

在治療疾病期間患者要注意飲食，可以吃些瘦肉和雞蛋等食物，營養(yǎng)價值比較高，對癥狀恢復會有所幫助。