喝酸奶一般是不會加速衰老的。如果發(fā)現(xiàn)衰老的速度比較快，需要及時前往醫(yī)院完善檢查，并在醫(yī)生的指導下針對引起的原因進行處理。

酸奶是比較常見的一種奶制品，主要是由牛奶發(fā)酵而成，其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、益生菌等營養(yǎng)成分，喝了之后能夠為機體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，維持機體的正常運轉(zhuǎn)。但是酸奶當中的物質(zhì)并不會促使體內(nèi)的自由基堆積，也不會加速細胞的氧化或者消耗，同時也不會破壞正常的細胞組織，因此不會加速衰老情況。

需要注意喝酸奶的時候不可以過量，以免刺激胃腸道功能，誘發(fā)腹瀉或者腹痛等不適癥狀。生活中還要保證充足的睡眠，每天的睡眠時間都應保持在8小時以上。