午睡時心臟老是咚咚跳睡不著可能是精神緊張、劇烈運動、貧血、低血糖、心律失常等原因引起的，此時應盡快前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過完善相關檢查明確具體引起原因，并根據(jù)引起原因進行相應的治療改善。

1、精神緊張：如果在午睡時經常想一些繁瑣的事情，心臟可能會因為精神一直處于緊張的狀態(tài)出現(xiàn)劇烈跳動的現(xiàn)象，一般心情平復后，心臟可恢復正常跳動。

2、劇烈運動：如果在午睡前經歷了打籃球、跳繩等劇烈運動，可能會因為心跳還未恢復正常出現(xiàn)午睡睡不著的情況，建議在午睡前避免進行此類運動，可減少該現(xiàn)象發(fā)生。

3、貧血：主要是紅細胞不足引起的一系列相關病癥，該疾病的患者可因心臟供血不足出現(xiàn)心跳異常癥狀，還可出現(xiàn)乏力、易疲勞以及頭暈等癥狀，通?？陕爮尼t(yī)生的囑咐使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物幫助緩解。

4、低血糖：如果同時出現(xiàn)了大汗、眼前發(fā)黑以及神志改變等癥狀，可能與低血糖發(fā)作有關，此時可通過及時攝入食物幫助改善。

5、心律失常：主要是指心臟的頻率和節(jié)奏出現(xiàn)了異常的改變，該疾病的患者會不定時的出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀，患者需聽從醫(yī)生建議根據(jù)病情嚴重程度選擇藥物治療或手術治療進行治療。

該現(xiàn)象的人群在平時生活中應注意保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免情緒過度激動，在運動方面盡量選擇瑜伽、打太極拳等動作比較舒緩地鍛煉，有利于心臟健康。