突然耳鳴幾秒又好了可能是噪聲刺激、精神壓力大、長(zhǎng)期熬夜、不良姿勢(shì)、中耳炎等原因造成，出現(xiàn)這種情況時(shí)需要前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的方法進(jìn)行處理。

1、噪聲刺激：長(zhǎng)時(shí)間暴露在噪音過(guò)大的環(huán)境中，比如工廠、工地等，可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞受到一定的損傷，易出現(xiàn)耳鳴、耳朵刺痛等現(xiàn)象，通常在遠(yuǎn)離噪音環(huán)境后，這些癥狀會(huì)逐漸消失。建議避免長(zhǎng)時(shí)間待在噪音過(guò)大的環(huán)境，有助于減少這種情況的發(fā)生。

2、精神壓力大：如果存在精神壓力過(guò)大的情況，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂，容易引發(fā)陣發(fā)性耳鳴、頭痛等不適感，這些癥狀一般在精神放松時(shí)可得到短暫性的緩解。建議和家人進(jìn)行溝通有助于緩解精神壓力，可降低上述不適感的發(fā)生概率。

3、長(zhǎng)期熬夜：經(jīng)常熬夜易導(dǎo)致機(jī)體未得到充分的休息，可能會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，人體易出現(xiàn)頭部疼痛、精神狀況不佳等狀況，也有可能會(huì)出現(xiàn)短暫性的耳鳴，過(guò)一會(huì)兒會(huì)有所緩解的情況。應(yīng)規(guī)律作息，晚上盡量在10點(diǎn)之前睡覺(jué)，可預(yù)防這種情況的發(fā)生。

4、不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持一種不良的頸部姿勢(shì)，比如伏案睡覺(jué)或工作，可能會(huì)導(dǎo)致耳部的血液循環(huán)受到影響，易引起一過(guò)性的耳鳴癥狀，在更換姿勢(shì)后這種癥狀會(huì)消失。應(yīng)保持正確的頸部姿勢(shì)，有助于減少這種不適感的產(chǎn)生。

5、中耳炎：是發(fā)生于中耳部位的炎癥病變，炎癥刺激患者的中耳黏膜可出現(xiàn)充血、腫脹，病情發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳痛、耳悶脹感等癥狀，發(fā)作后這些癥狀會(huì)有所減輕，建議遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物治療。

平時(shí)應(yīng)建立良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行散步、騎單車運(yùn)動(dòng)，不僅可以起到鍛煉身體的作用，也有益于放松身心，能夠輔助維持機(jī)體健康狀態(tài)。