獻血對身體是否有好處應具體分析，偶爾獻血一般對身體有好處，頻繁獻血一般是沒有好處的，具體獻血的次數需要嚴格按照醫(yī)囑，不可盲目獻血，以免對身體造成不良影響。

如果只是偶爾獻血，通常對身體是有好處的，偶爾獻血可以刺激骨髓釋放儲存的造血干細胞，并產生新的紅細胞，通常能夠增強骨髓的造血功能，同時還可以降低血液的黏稠度，緩解血管動脈硬化，并減少心腦血管的疾病。

頻繁的獻血可能會導致機體缺血，造成血壓降低，并影響到各個臟器的供血，通常會引起患者頭暈、面色蒼白、身體乏力等貧血的癥狀，同時也可能造成身體的抵抗力下降。

獻血后注意休息和身體保暖，多食用補鐵的食物，促進身體康復。