糖耐量測(cè)試，作為評(píng)估人體對(duì)葡萄糖代謝能力的重要檢查，對(duì)于糖尿病的篩查和診斷具有重要意義。然而，很多人對(duì)于糖耐量測(cè)試的正常值范圍、異常意義以及測(cè)試前的準(zhǔn)備事項(xiàng)并不了解。

一、糖耐量測(cè)試的正常值范圍解讀

1、空腹血糖：正常值為3.9-6.1mmol/L（70-110mg/dL）?？崭寡鞘侵甘茉囌咴跍y(cè)試前至少8小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食任何食物的狀態(tài)下的血糖水平。

2、口服葡萄糖后1小時(shí)血糖：正常值為6.7-9.5mmol/L（120-170mg/dL）。這是受試者在飲用葡萄糖溶液后1小時(shí)測(cè)量的血糖水平。

3、口服葡萄糖后2小時(shí)血糖：正常值為≤7.8mmol/L（≤140mg/dL）。這是受試者在飲用葡萄糖溶液后2小時(shí)測(cè)量的血糖水平。

二、需要做糖耐量測(cè)試的人群

1、有糖尿病癥狀者：如頻繁飲水、頻繁上廁所、體重下降、疲勞等癥狀。

2、高風(fēng)險(xiǎn)人群：包括肥胖（尤其是腹部肥胖）、年齡在45歲以上、有家族糖尿病史、種族（如亞洲人、黑人、拉丁美洲人）等。

3、孕婦：孕期糖耐量檢查可以檢測(cè)妊娠糖尿病，對(duì)母嬰健康具有重要意義。

4、曾有過(guò)高血糖經(jīng)驗(yàn)者：如曾經(jīng)糖耐量異常、空腹血糖受損（IFG）或餐后血糖受損（IGT）者。

三、如何做糖耐量測(cè)試

1、準(zhǔn)備工作：

測(cè)試前8-10小時(shí)內(nèi)，受試者應(yīng)避免進(jìn)食或飲用含糖飲料。

測(cè)試前應(yīng)保持正常的活動(dòng)和飲水習(xí)慣。

如果有正在服用的藥物，尤其是胰島素或降糖藥，應(yīng)事先咨詢(xún)醫(yī)生，可能需要在測(cè)試前暫時(shí)停用。

2、空腹血糖測(cè)量：

在測(cè)試當(dāng)天早上，受試者需要到醫(yī)療中心進(jìn)行空腹血糖測(cè)量，通常是在清晨空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行。

3、飲用糖溶液：

之后，受試者需要飲用一定量的含糖溶液，常見(jiàn)的糖溶液濃度為75克葡萄糖/升水，總量約為75毫升。

4、血糖監(jiān)測(cè)：

在飲用糖溶液后，醫(yī)生會(huì)定時(shí)（通常是在飲用后1小時(shí)、2小時(shí)和3小時(shí)）測(cè)量受試者的血糖水平。

5、后續(xù)指導(dǎo)：

測(cè)試結(jié)束后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)血糖測(cè)量結(jié)果給出初步的診斷和建議。

總之，糖耐量測(cè)試正常值范圍是評(píng)估血糖健康狀況的重要指標(biāo)。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣以及定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，我們可以有效改善糖耐量異常的情況，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始關(guān)注自己的血糖健康，共同邁向更健康的生活吧。