心梗，即急性心肌梗死，是一種危及生命的緊急情況。面對心梗的突發(fā)，掌握正確的自救方法至關(guān)重要，尤其是在寶貴的10秒內(nèi)。

心梗的自救方法是什么？

1、就近坐下

心梗發(fā)作癥狀較輕，意識清醒的患者需要就近坐下，注意不要焦慮或者恐慌，周圍環(huán)境保持安靜。

2、含服救心丸

平時有心梗發(fā)作的狀況，應(yīng)隨身攜帶救心丸，在發(fā)作期間需要舌下含服救心丸。

3、服用丹參滴丸

心?；颊呖梢陨嘞潞⒌瓮?，如果癥狀沒有緩解，半個小時之后可以再次舌下含服。

心梗的日常護理方法有哪些？

1、心理護理

通常需要緩解患者的焦慮感以及恐懼感，多與患者進行溝通交流，癥狀會有所好轉(zhuǎn)。

2、生活護理

在最初72小時內(nèi)建議臥床休息，減少心肌耗氧，防止心肌梗死的面積擴大，在休息之后可以適當(dāng)活動。

3、飲食護理

做到低鹽低脂飲食、高纖維素的飲食，盡量不要吃刺激性食物，比如辣椒、麻辣燙，適量飲水。

心梗的患者如果出現(xiàn)面色蒼白及煩躁不安，需要高度警惕是否有心源性的休克，要做到早發(fā)現(xiàn)，盡早的處理，避免延誤病情。

心梗自救，時間就是生命。掌握正確的自救方法，為自己爭取寶貴的救治時間！