在門診，我經(jīng)常遇到患者抱怨后背發(fā)涼，但都不太重視，其實(shí)這不是小事。你可能會(huì)想：“后背發(fā)涼，真的有那么嚴(yán)重嗎？”事實(shí)上，它可能是身體在向我們傳遞某種信息，下面我給大家展開說(shuō)說(shuō)。

一、后背發(fā)涼可能是多種潛在疾病的癥狀，以下是四種需要警惕的疾?。?/strong>

1.感冒：感冒是一種常見(jiàn)的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，臨床表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、流涕、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等。如果背部出汗過(guò)多，汗液蒸發(fā)后可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的現(xiàn)象。

2.腰肌勞損：長(zhǎng)期活動(dòng)腰部使腰部肌肉發(fā)生勞損，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉組織失去正常的彈性、韌性、力量，進(jìn)而產(chǎn)生組織粘連，影響肌肉正常的細(xì)胞代謝，使血液循環(huán)不良而出現(xiàn)后背發(fā)涼。

3。骨質(zhì)疏松癥：這是一種常見(jiàn)的全身性骨骼疾病，表現(xiàn)為骨量丟失、骨強(qiáng)度下降、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加等。脊柱骨密度降低后，可能會(huì)引起背部發(fā)涼的癥狀。

4.頸椎?。侯i椎發(fā)生退行性改變后，可能會(huì)壓迫到背部的神經(jīng)根，導(dǎo)致背部神經(jīng)的感覺(jué)異常，從而出現(xiàn)背部發(fā)涼的情況。

二、針對(duì)不同的情況，可以采取以下應(yīng)對(duì)措施：

1.感冒：如果后背發(fā)涼伴有鼻塞、噴嚏、流涕等癥狀，可能是感冒引起的。此時(shí)，建議及時(shí)增加衣物保暖，并遵醫(yī)囑服用感冒藥進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的休息和飲食習(xí)慣，有助于身體的恢復(fù)。

2.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為后背發(fā)涼、腰部疼痛等。對(duì)于這種情況，可以采取熱敷、按摩等方法緩解癥狀。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。

3.骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥可能導(dǎo)致脊柱骨密度降低，引發(fā)后背發(fā)涼。建議患者進(jìn)行骨密度檢查，了解骨質(zhì)疏松程度。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以服用鈣劑、維生素D等藥物進(jìn)行治療。此外，多曬太陽(yáng)、適當(dāng)鍛煉也有助于提高骨密度。

4.頸椎病：頸椎病患者可能因頸椎壓迫神經(jīng)根而導(dǎo)致背部發(fā)涼。對(duì)于這種情況，可以采取牽引、理療等方法進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦等電子設(shè)備。

除了以上四種疾病外，后背發(fā)涼還可能與上呼吸道感染、貧血、甲狀腺功能減退、風(fēng)濕病、肺部疾病（如慢阻肺、支氣管擴(kuò)張、肺動(dòng)脈高壓等）、氣血不足（多見(jiàn)于產(chǎn)后女性）以及冠狀動(dòng)脈供血不足等多種疾病有關(guān)。因此，當(dāng)出現(xiàn)后背發(fā)涼癥狀時(shí)，如有疑慮或癥狀持續(xù)加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。