在我們進行體檢或者關(guān)注肝臟健康時，經(jīng)常會聽到“ALT”和“AST”這兩個術(shù)語。但你是否真正了解它們的含義和作用呢？

一、ALT與AST分別代表什么？

1、ALT（丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶）：主要存在于肝臟細(xì)胞的細(xì)胞質(zhì)中，當(dāng)肝細(xì)胞受損時，ALT會首先釋放到血液中。因此，ALT的升高通常被視為肝細(xì)胞損傷的敏感指標(biāo)。

2、AST（天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶）：不僅存在于肝臟細(xì)胞的細(xì)胞質(zhì)中，還存在于心臟、肌肉等其他組織的細(xì)胞線粒體中。AST的升高可能表明肝細(xì)胞損傷，但也可能是心臟、肌肉等其他組織損傷的標(biāo)志。

二、不同情況下ALT與AST的意義

1、肝臟疾病患者：對于患有肝炎、肝硬化等肝臟疾病的患者來說，ALT和AST的升高尤為明顯。這些疾病可能導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，從而釋放出更多的ALT和AST。

2、其他疾病患者：除了肝臟疾病外，心肌梗塞、肌肉疾病等也可能導(dǎo)致AST的升高。因此，在解讀ALT和AST的結(jié)果時，需要綜合考慮患者的整體情況。

二、肝臟健康小妙招

1、增加抗氧化食物攝入：多吃富含抗氧化劑的食物，如藍(lán)莓、核桃和綠茶。這些食物有助于減少肝臟氧化應(yīng)激，保護肝細(xì)胞。

2、肝功能檢查：建議每年進行一次肝功能檢查，以了解肝臟的健康狀況。對于存在肝臟疾病風(fēng)險的人群，如長期飲酒者、肥胖者等，應(yīng)增加檢查頻率。

3、注意檢查指標(biāo)：除了ALT和AST外，還應(yīng)關(guān)注其他肝功能指標(biāo)，如膽紅素、白蛋白等。這些指標(biāo)同樣能夠反映肝臟的健康狀況。

通過了解它們的意義并采取相應(yīng)的保健措施，我們可以更好地守護肝臟健康。同時，也請大家關(guān)注自己的生活習(xí)慣和用藥情況，避免對肝臟造成不必要的損害。最后，如果你有任何關(guān)于肝臟健康的問題或經(jīng)驗分享，歡迎在評論區(qū)留言討論。