在我的診室里，常常有患者憂心忡忡地詢問：“醫(yī)生，我老是頭暈，是不是頸椎腦供血不足??？”可見，大家對頸椎腦供血不足的了解還很有限。那么，這種病癥到底有哪些表現(xiàn)呢？

頸椎腦供血不足的癥狀主要有以下這些：

1、頭暈頭痛：腦袋昏沉，像被蒙了一層紗，走路時(shí)感覺輕飄飄的，甚至可能突然天旋地轉(zhuǎn)。

2、視力模糊：眼部神經(jīng)受影響，看東西模糊，眼前好似有一層霧氣。

3、記憶力減退：大腦缺血缺氧，記憶力仿佛那斷了線的風(fēng)箏，越飄越遠(yuǎn)，還容易注意力分散。

4、肢體麻木：頸椎病變壓迫神經(jīng)，上肢或下肢可能會(huì)有麻木、無力的感覺，就像被輕微電擊。

5、耳鳴耳塞：耳部供血不足，可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴、耳塞，在安靜的夜晚尤其明顯。

要注意的是，這些癥狀并非頸椎腦供血不足的“專利”，其他疾病也可能引發(fā)類似狀況。所以，若有以上癥狀，還得做進(jìn)一步的檢查和診斷，可別自己妄下定論哦。

接下來，給大伙一些預(yù)防和改善的建議哦：

1、適量運(yùn)動(dòng)：可以做做頸部保健操，每天早晚各一次，每次10-15分鐘，讓脖子也來個(gè)“伸展運(yùn)動(dòng)”?；蛘哌x擇游泳、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30-60分鐘，給全身來個(gè)“大放松”。

2、飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜，比如菠菜、芹菜等，它們是“營養(yǎng)小天使”。水果也不能少，蘋果、香蕉等富含維生素的水果，給你的健康加分。

3、注意休息：每晚睡個(gè)好覺，7-8小時(shí)是理想的睡眠時(shí)間，讓身體好好“充電”，第二天才能精神飽滿。

最后，我想告訴大家：頸椎腦供血不足并不可怕，只要我們保持良好的生活習(xí)慣，有問題及時(shí)看醫(yī)生，就能和它說“拜拜”啦！愿大家都能擁有健康的頸椎和“清醒”的大腦！有啥疑問，隨時(shí)來找我哦~