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血糖小秘密:輕松掌握高血糖應(yīng)對之道

2024-03-21 09:15:36      

前幾天門診,我遇到了一個很有趣的患者老李。他慌慌張張地拿著一堆自測血糖結(jié)果來找我,一臉焦急地說:“醫(yī)生,我這是不是糖尿病的前兆?。课业难窍襁^山車一樣忽高忽低!”看著老李緊張的樣子,我決定用輕松的方式來給他解答疑惑,同時也讓大家對高血糖有個更清晰的認識。

自測血糖高掛什么科?

如果你和老李一樣,在家自測血糖發(fā)現(xiàn)數(shù)值偏高,首先別慌!第一步,掛個內(nèi)分泌科的號。內(nèi)分泌科是專門研究激素和代謝性疾病的科室,高血糖就是其中之一。在這里,專業(yè)的醫(yī)生會幫你分析血糖數(shù)據(jù),制定個性化的治療方案。

血糖高怎么治療

1、飲食調(diào)整:少吃高糖、高脂肪的食物,多吃新鮮蔬果和全谷類食物。簡單說,就是讓你的餐盤變得五彩斑斕!

2、增加運動:每天散步、慢跑或者游泳,讓身體活動起來,這樣血糖就會乖乖聽話啦!

3、藥物治療:如果生活方式的調(diào)整不能使血糖達標,醫(yī)生可能會給你開一些降糖藥。別擔(dān)心,它們就像是你血糖的小助手,幫你把血糖控制在正常范圍。

血糖高注意什么?

1、定期監(jiān)測:不僅要自測血糖,還要定期去醫(yī)院進行更全面的檢查,這樣才能隨時掌握血糖的動態(tài)。

2、避免低血糖:降糖藥吃多了或者運動過度都可能導(dǎo)致低血糖,所以一定要注意!隨身帶點糖果或者巧克力,萬一出現(xiàn)低血糖癥狀,及時補充糖分。

3、心理調(diào)適:高血糖不是洪水猛獸,保持愉悅的心情對控制血糖也大有裨益。就像老李一樣,笑一笑,血糖也會跟著笑!

最后,我要告訴老李和所有關(guān)心血糖的朋友們:高血糖并不可怕,只要我們用對方法,就能輕松應(yīng)對!記住這些小秘訣,讓我們一起遠離高血糖的困擾吧!

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
潘永源
擅長疾病:
糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征 [詳細]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )

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