正常憋氣多少秒才算肺部正常是無法給出具體答案的，主要和個人體質(zhì)、年齡等因素有關(guān)。有些肺部正常的人可能能憋氣20秒，也有些人可以憋氣60秒，需要具體分析。如果想要了解自身肺部是否正常，可前往醫(yī)院進行全身體檢。

憋氣一般指的是有意識不呼吸，憋氣時間的長短主要和肺部功能有關(guān)，而不同年齡段、不同體質(zhì)人群的肺部功能是有差別的。比如成年人通常情況下肺部功能要高于未成年人，經(jīng)常鍛煉的人肺部功能要高于不經(jīng)常鍛煉的人，所以在肺部正常的情況下憋氣多少秒也是有區(qū)別的，不能一概而論。比如成年人、體質(zhì)較好的人群正常憋氣時間比較長，可能能夠達到60秒，甚至更長。而體質(zhì)差、未成年等人群雖說肺部功能也是正常的，但是憋氣時間相對較短。因此不能僅依靠正常憋氣時間判斷肺部是否正常，可前往醫(yī)院通過相關(guān)檢查進行判定。

平時生活中應(yīng)遠離霧霾、二手煙等對肺部功能有影響的不良環(huán)境，同時應(yīng)該參加跑步、游泳等體育鍛煉，可以增強肺部功能。