益生菌對便秘通常是有用的，若使用方法不正確，一般沒有效果，可能會產(chǎn)生反作用。需及時就醫(yī)診斷，確定具體病情后，遵從醫(yī)生指導治療。

1、有用：便秘可能會出現(xiàn)腹脹和排便疼痛的現(xiàn)象，生菌中含有豐富的有益菌，吃過之后可以補充腸道有益菌，還能抑制腸道有害菌的復制和繁殖，能使腸道蠕動增加，幫助改善便秘和腹瀉，在醫(yī)生的指導下使用，通常是有用的。

2、沒有用：如果盲目的使用益生菌，且使用時間過長可能會產(chǎn)生反作用，容易擾亂腸道菌群平衡，不僅達不到治療便秘的效果，還有可能會導致胃腸功能紊亂和腸道菌群失調(diào)，會使便秘變得更加嚴重。

如果便秘癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用小麥纖維素顆粒、乳果糖口服溶液等藥物治療，有潤腸通便作用。出現(xiàn)便秘癥狀時，在日常的生活中需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。