無(wú)緣無(wú)故頭疼頭暈，可能是睡眠不足、受涼、直立性低血壓、頸椎病、耳石癥原因所致，建議前往醫(yī)院就診，在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查，評(píng)估身體情況。

1、睡眠不足：如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是進(jìn)行高強(qiáng)度腦力活動(dòng)，容易造成大腦過(guò)度疲勞引起頭暈、頭痛。應(yīng)保持充足睡眠時(shí)間，建議每天的睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上。

2、受涼：如果在天氣轉(zhuǎn)涼以后沒(méi)有及時(shí)增加衣物或者是外出的時(shí)候沒(méi)有佩戴帽子，也有可能會(huì)因?yàn)轭^部受風(fēng)，導(dǎo)致血管痙攣，引起不適。除了做好保養(yǎng)工作以外，也可以對(duì)頭部適當(dāng)按摩，有利于緩解癥狀。

3、直立性低血壓：如果是在快速站立時(shí)出現(xiàn)頭暈、頭痛，可能是因?yàn)橹绷⑿缘脱獕核?，這是因?yàn)樵诳焖僬玖r(shí)，血壓明顯下降所致，可以坐著休息一會(huì)兒，多能緩解，對(duì)于頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸米多君片、屈昔多巴膠囊等藥物緩解。

4、頸椎?。喝绻L(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者是頸椎受到外傷，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管受壓，引起頭暈、頭痛、局部麻木、疼痛等不良癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用頸復(fù)康顆粒、頸舒顆粒等藥物改善。

5、耳石癥：是一種和頭部運(yùn)動(dòng)變化有關(guān)的外周性暈眩疾病，可因?yàn)轭^部位置變動(dòng)，而出現(xiàn)暈眩、頭暈等情況?？稍卺t(yī)生幫助下做耳石復(fù)位，也可使用銀杏葉提取物片、鹽酸倍他司汀片等藥物緩解。

出現(xiàn)頭痛頭暈也需要放松心情，避免精神過(guò)度緊張，以免加重癥狀，還應(yīng)尋求醫(yī)生幫助。