肱骨骨折指的是肱骨受到間接或直接撞擊，導(dǎo)致骨折完整性或者連續(xù)性發(fā)生破壞，不能做的動作包括高抬手、提重物、擴胸、俯臥撐、仰臥起坐等。骨折恢復(fù)期間，患者還要定期到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生根據(jù)骨折的恢復(fù)情況，調(diào)整后續(xù)改善方案。

1、高抬手：高抬手動作可能會刺激骨折斷端，導(dǎo)致骨折斷端的位置發(fā)生變化，加重對周圍軟組織造成的危害。

2、提重物：提重物的過程中會增加骨折斷端以及周圍軟組織的承受度，加重疼痛癥狀，引起骨折錯位。

3、擴胸：做擴胸動作時，力量會過多集中在肱骨以及周圍軟組織部位，容易對骨折斷端的愈合造成影響。

4、俯臥撐：俯臥撐過程中產(chǎn)生的力量主要集中在肱骨部位，會增加骨折斷端二次損傷的幾率。

5、仰臥起坐：仰臥起坐過程中，手臂會跟著身體來回擺動，而肱骨部位也會承受一定力量，頻繁進行也會影響身體恢復(fù)。

肱骨骨折后要多注意休息，減少患肢負重，同時還要做好患肢保暖工作以及清潔工作，降低不良因素對患者造成的刺激。