一般可以通過觸摸頸部、進行吞咽動作、觀察伴隨癥狀、觀察生長情況、相關(guān)檢查等方法來看脖子是肉還是甲狀腺腫。具體還需要患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進行評估、診斷比較準確。

1、觸摸頸部：首先可以用手對甲狀腺部位進行觸摸，如果感覺到有突出的硬結(jié)，考慮是甲狀腺腫。

2、進行吞咽動作：一般在進行吞咽動作時，如果出現(xiàn)腫塊隨著吞咽動作上下移動，考慮是甲狀腺腫。

3、觀察伴隨癥狀：甲狀腺腫一般會出現(xiàn)呼吸困難、聲音嘶啞、吞咽困難、頸部增粗等癥狀，如果出現(xiàn)該類癥狀，可初步診斷為甲狀腺腫。

4、觀察生長情況：比如觀察局部腫塊是否發(fā)生增長，如果在短時間內(nèi)持續(xù)性增大，屬于甲狀腺腫引起。

5、相關(guān)檢查：比如選用甲狀腺超聲檢查，通?？梢蕴峁┣逦膱D像，準確判斷屬于肉，還是甲狀腺腫。

如果發(fā)現(xiàn)頸部有不適癥狀，建議及時配合醫(yī)生做詳細檢查，排除疾病因素，以免耽誤治療時間。