當我們談到雌孕激素替代治療時，不少女性朋友可能都聽過或有所了解。但你真的知道在這種治療中，哪種激素是必不可少的嗎？今天，就讓我們一起揭開雌孕激素替代治療的神秘面紗。

一、雌孕激素替代治療中，哪種激素是必須的

在雌孕激素替代治療中，雌激素是必須的激素。雌激素是女性在更年期階段最顯著減少的激素之一。由于卵巢功能的逐漸衰退和絕經(jīng)，雌激素水平明顯下降，導致婦女身心功能異常，產(chǎn)生一系列癥狀，統(tǒng)稱為更年期綜合征。因此，補充雌激素成為激素替代療法的重要組成部分。天然雌激素主要包括雌二醇、雌酮和結(jié)合雌激素等。

二、雌激素的補充途徑

更年期女性在考慮補充雌激素時，應采取綜合方法，并在醫(yī)生指導下進行，以確保安全和有效性。以下是一些補充雌激素的常見方法：

1.飲食調(diào)整

富含植物雌激素的食物：如大豆制品（如豆?jié){、豆腐）、亞麻籽、芝麻、chickpeas（鷹嘴豆）和其他豆類，以及某些水果和蔬菜。這些食物中的植物雌激素（如大豆異黃酮）能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。

蜂王漿：含有微量雌激素，可以作為自然補充來源，但效果個體差異大。

2.藥物補充

口服藥物：醫(yī)生可能會開具雌激素類藥物，如雌二醇、尼爾雌醇等，來直接補充雌激素。這類藥物適用于雌激素水平顯著下降且出現(xiàn)明顯更年期癥狀的女性。

局部用藥：對于陰道干澀和萎縮性陰道炎，可使用局部雌激素制劑，如雌三醇軟膏或苯甲酸雌二醇軟膏。

三、激素替代療法的適用人群

1、更年期或已絕經(jīng)的女性：特別是年齡在60歲以下、絕經(jīng)后10年內(nèi)的女性，若出現(xiàn)中重度的更年期癥狀，如潮熱、盜汗、睡眠障礙、疲倦、情緒障礙如易激動、煩躁、焦慮、緊張、低落等，可以考慮激素替代療法。

2、有骨質(zhì)疏松癥的高危因素的女性：特別是長期吸煙、喝酒，有骨質(zhì)疏松癥的家族史、低體重、長期服用一些影響骨代謝的藥物的女性，為了預防骨質(zhì)疏松，減少絕經(jīng)后骨質(zhì)流失引起的骨折風險，可以選擇激素替代療法。

3、特定疾病或手術導致性激素水平下降的女性：包括自然絕經(jīng)或手術絕經(jīng)后的女性，以及因治療需要而切除性腺的患者。這些女性可能會因為性激素水平下降而出現(xiàn)一系列健康問題，激素替代療法可以幫助她們糾正這些健康問題。

四、治療中的注意事項

1、定期體檢：在使用雌孕激素替代療法期間，定期體檢是非常必要的。用藥后3個月復診一次，每年至少進行一次體檢。這有助于醫(yī)生了解治療效果和身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題并進行調(diào)整。

2、注意癥狀變化：如果在治療過程中出現(xiàn)不適癥狀，如乳房脹痛、陰道出血等，應及時告知醫(yī)生。醫(yī)生會根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。

3、生活方式調(diào)整：除了藥物治療外，保持良好的生活習慣也非常重要。保持健康飲食，多吃水果蔬菜，如蘋果、香蕉、白菜、西紅柿等。適當運動，如瑜伽、慢跑等適合自己的運動方式。保證每天7至9小時的睡眠時間，提高生活質(zhì)量。

雌孕激素替代療法是緩解更年期癥狀的一種有效方法。但在使用過程中，一定要了解關鍵成分和適用人群，并注意治療中的注意事項。