寶寶流鼻涕可以吃些蔬菜、肉類、水果、蛋類、堅果等食物比較好，注意營養(yǎng)均衡，避免偏食、挑食。可以到醫(yī)院檢查，能夠明確具體原因，配合醫(yī)生選擇合理治療方法。

1、蔬菜：比如白菜、土豆、黃瓜等，含維生素和膳食纖維比較豐富，能夠補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力，有利于改善寶寶流鼻涕。

2、肉類：可吃些雞肉、瘦肉、魚肉等食物，含優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富，屬于寶寶正常發(fā)育所需的營養(yǎng)，促進(jìn)身體生長和發(fā)育。

3、水果：可以適當(dāng)吃些新鮮水果，比如蘋果、香蕉、火龍果、葡萄等，可補充身體所需的維生素，有利于病情恢復(fù)，但不能一次性吃過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

4、蛋類：可以吃些雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，屬于高蛋白食物，可增強身體的抗病能力和抵抗力。

5、堅果：比如核桃、杏仁、開心果等食物，屬于營養(yǎng)成分較高的食物，有利于寶寶身體生長和發(fā)育。

寶寶流鼻涕通過飲食能夠達(dá)到輔助改善的作用，但是沒有治療疾病作用，可到醫(yī)院通過血常規(guī)檢查、過敏原篩查等，明確病因后盡早治療，避免延誤病情。