三伏天可以曬太陽嗎，為什么
三伏天一般可以適當曬太陽。若感覺到身體不適，應立即停止，必要時應去醫(yī)院進行體格檢查、血常規(guī)檢查等，積極配合醫(yī)生治療。
三伏天是萬物生長旺盛時期，也是自然界陽氣較盛之時，正是扶持陽氣生發(fā)的好時節(jié)。三伏天適當?shù)臅駮裉枺兄谌梭w合成維生素D，促進骨骼健康，降低患病風險。尤其是手腳冰涼且怕冷畏寒等虛寒體質(zhì)者、長時間待在空調(diào)房內(nèi)、大量喝冷飲的人群等，三伏天更應該曬太陽。曬太陽時全身毛孔擴張，有助于排出體內(nèi)邪氣，起到疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)臟腑的功效。因此，三伏天通常能適當曬太陽。
值得注意的是，曬太陽的時間應安排在上午10點之前，時長不能超過20分鐘，以免皮膚被曬傷。曬太陽時盡量穿淺色、較薄的寬松衣服，同時應少量多次喝淡鹽水。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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