夏天吃海參有滋陰潤燥、改善食欲、調節(jié)血糖、美容養(yǎng)顏以及增強體質的好處，海參是常見的海洋生物，富含蛋白質、礦物質和活性物質，營養(yǎng)價值高，但是海參不能治療疾病，如果發(fā)現身體不適，及時到醫(yī)院就診。

1、滋陰潤燥：海參性平味甘，具有滋陰潤燥的功效，能夠清熱解暑，平衡體內陰陽，夏季高溫，人體容易出現體內熱氣過盛的情況，食用海參，可以有效緩解高溫帶來的口干舌燥、心煩意亂等癥狀。

2、改善食欲：夏天高溫容易影響消化系統(tǒng)，導致食欲不振，海參中含有的活性成分能夠刺激味蕾，促進胃腸蠕動，改善消化功能，提高食欲。

3、調節(jié)血糖：研究發(fā)現，海參中的活性物質可以調節(jié)血糖和血脂，對預防糖尿病、高血脂等疾病有一定的好處。

4、美容養(yǎng)顏：海參中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，能夠抵抗自由基，延緩衰老，此外氨基酸對于皮膚和組織的修復有著重要作用，能夠促進傷口愈合，達到美容養(yǎng)顏的效果。

5、增強體質：夏季人體容易出現營養(yǎng)流失，海參富含高質量蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，能夠有效補充營養(yǎng)，促進細胞修復，增強體質，提高免疫力。

需要注意，海參不適合體寒和消化道疾病患者，食用后注意觀察身體反應，如果發(fā)現過敏，及時就醫(yī)。