香蕉含大量胡蘿卜素嗎
香蕉中的胡蘿卜素含量通常比較低,因此香蕉是不含大量胡蘿卜素的,建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生,在醫(yī)生的幫助下明確香蕉是否含大量胡蘿卜素。
香蕉是日常生活中比較常見的一種水果,含有胡蘿卜素、維生素、蛋白質等人體所需的營養(yǎng)成分,具有潤腸通便、保護心臟等好處。根據相關研究顯示,每100克的香蕉中大約含有60微克的胡蘿卜素,屬于胡蘿卜素含量比較低的水果,因此香蕉中的胡蘿卜素含量是不大的。
需要注意的是香蕉不宜空腹和過量食用,可能會導致體內鈉和鈣的平衡度失衡,同時還要注意不與牛奶共同食用,能夠避免身體出現腹痛、腹瀉等不良影響。
本文指導醫(yī)生:

- 擅長疾?。?/dt>
- 從事臨床營養(yǎng)工作17年,擅長婦幼營養(yǎng),圍產營養(yǎng),孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細]
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