三伏天腳涼，常見(jiàn)原因有陽(yáng)氣不足、氣血虧虛、肝郁氣滯、脾胃虛寒、寒濕凝滯等，可以選擇一般治療、藥物治療進(jìn)行改善。一般可能需要前往中醫(yī)科就診，根據(jù)實(shí)際情況在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性處理。

1、陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣有溫煦身體的作用。若陽(yáng)氣不足，溫煦功能有所減弱，即使在三伏天，也可能出現(xiàn)腳部發(fā)涼，可能伴隨畏寒怕冷、疲乏、面色蒼白等。注意保暖，尤其是腳部。建議遵醫(yī)囑用藥治療，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

2、氣血虧虛：氣血是濡養(yǎng)身體的重要物質(zhì)。氣血虧虛時(shí)，肢體末端得不到充足的氣血滋養(yǎng)，一般容易導(dǎo)致腳涼。有的還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等?？勺襻t(yī)囑用藥治療，常見(jiàn)藥物有八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等，能補(bǔ)氣益血、健脾安神等，有利于身體更快康復(fù)。

3、肝郁氣滯：肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，氣血運(yùn)行受阻，無(wú)法到達(dá)腳部，引起腳部變涼，常伴隨情緒煩躁、胸脅脹痛、噯氣等。建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行緩解，比如逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等，可疏肝理氣、行氣解郁，減輕身體不適。

4、脾胃虛寒：脾胃虛寒，容易出現(xiàn)運(yùn)化無(wú)力，氣血生化不足，難以溫養(yǎng)腳部，多伴有胃脘隱痛、食欲不振、大便溏稀等。避免食用生冷寒涼食物，如冰淇淋、冷藏西瓜等。也可以遵醫(yī)囑用藥物緩解，常用藥物有附子理中丸、小建中合劑、香砂六君丸等，能溫中健脾、和胃。

5、寒濕凝滯：外界寒濕之邪侵襲，凝滯于腳部經(jīng)絡(luò)，阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致腳涼，可能也有肢體沉重、關(guān)節(jié)酸痛等?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，比如獨(dú)活寄生丸、風(fēng)濕骨痛膠囊、木瓜丸等，有祛風(fēng)散寒、除濕通絡(luò)、通絡(luò)止痛之效。

建議規(guī)律作息，保證充足睡眠?？筛鶕?jù)身體情況適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。同時(shí)保持心情舒暢，避免情緒太波動(dòng)。