三伏天感到腰酸背痛可能和過度勞累、著涼、缺鈣、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)?；颊呖梢缘疆?dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，并由醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果，制定個(gè)性化的治療方案，避免病情進(jìn)一步加重。

1、過度勞累：從事重體力勞動(dòng)、顛簸工作、劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致腰背部出現(xiàn)酸痛得情況，通常與腰背軟組織出現(xiàn)勞損有關(guān)，與天氣沒有直接關(guān)系。

2、著涼：三伏天雖然天氣比較炎熱，但是早晚溫度會(huì)存在一定差異，睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間露背或者露腰，會(huì)引起冷空氣侵襲，導(dǎo)致腰背部出現(xiàn)酸脹、酸痛等癥狀。

3、缺鈣：三伏天受到天氣因素的影響，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)挑食、食欲不振等情況，容易影響體內(nèi)鈣元素的攝入，而鈣元素缺乏可能會(huì)導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性增高，引起腿抽筋、腰背疼痛等不適癥狀。

4、腰肌勞損：通常是運(yùn)動(dòng)量過大，沒有注意勞逸結(jié)合，導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)勞損所致，表現(xiàn)為腰背部出現(xiàn)酸痛、酸脹、無(wú)力等癥狀，在任何時(shí)間段都有可能發(fā)生。

5、腰椎間盤突出癥：是腰椎退行性改變所引起的腰部疾病，疾病發(fā)作時(shí)可導(dǎo)致腰背出現(xiàn)僵硬、酸脹、疼痛等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴隨下肢放射性麻木、刺痛等表現(xiàn)。

三伏天患者也要做好自身的保暖措施，并保證營(yíng)養(yǎng)均衡合理的攝入，避免挑食、偏食等不良行為。同時(shí)還要減少外出的時(shí)間，避免陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射，以免誘發(fā)不適。