肝腎不和、腎水不足、肝陽(yáng)上亢，一般與長(zhǎng)期熬夜、年老體弱、飲食不節(jié)、情志不遂、房事不節(jié)等有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、藥物治療改善。若身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)，需要到醫(yī)院中醫(yī)科就診，了解身體情況后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

1、長(zhǎng)期熬夜：夜晚屬陰，長(zhǎng)期熬夜過(guò)度消耗腎陰，腎水不足不能滋養(yǎng)肝木致肝陽(yáng)上亢，伴隨頭暈、目澀、腰膝酸軟?？梢宰襻t(yī)囑用六味地黃丸可滋陰補(bǔ)腎，杞菊地黃丸滋補(bǔ)肝腎、明目；大補(bǔ)陰丸滋陰降火。同時(shí)要調(diào)整作息，保證充足睡眠。

2、年老體弱：隨著年齡增長(zhǎng)，臟腑功能衰退，腎陰自然虧虛，肝陽(yáng)相對(duì)亢盛，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶力減退等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥緩解，如歸芍地黃丸滋肝腎、補(bǔ)陰血、清虛熱；明目地黃丸滋腎、養(yǎng)肝、明目；二至丸補(bǔ)益肝腎?？蛇m度運(yùn)動(dòng)，如散步等，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、飲食不節(jié)：過(guò)食辛辣、油膩食物易生內(nèi)熱，損耗陰液影響肝腎，可伴有口臭、便秘、小便黃赤等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥改善，如藿香清胃膠囊清熱化濕、醒脾消滯；黃連上清丸清熱通便、散風(fēng)止痛；龍膽瀉肝丸清肝膽、利濕熱。同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過(guò)食辛辣油膩食物。

4、情志不遂：過(guò)度憤怒、焦慮等不良情緒使肝氣郁結(jié)，郁而化火灼傷腎陰，引動(dòng)肝陽(yáng)上亢，表現(xiàn)為煩躁易怒、脅肋脹痛、口苦咽干。一般在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如丹梔逍遙丸疏肝清熱、健脾養(yǎng)血；柴胡舒肝丸疏肝理氣、消脹止痛；加味逍遙丸舒肝清熱、健脾養(yǎng)血。同時(shí)需進(jìn)行情志疏導(dǎo)，保持心情舒暢。

5、房事不節(jié)：過(guò)度性生活損耗腎精，腎水虧乏無(wú)法制約肝陽(yáng)，常有腰膝酸軟、耳鳴、性功能減退等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用藥物改善，包括金鎖固精丸固精澀精；左歸丸滋陰補(bǔ)腎、填精益髓；河車(chē)大造丸滋陰清熱、補(bǔ)腎益肺。同時(shí)節(jié)制房事，合理安排性生活頻率。

建議平時(shí)保持心情舒暢，避免大怒、抑郁等不良情緒，以防肝氣郁結(jié)或亢逆。飲食少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒?？蛇m當(dāng)多吃一些滋陰補(bǔ)肝腎的食物，如枸杞、黑芝麻、黑豆等。