腎水不足引起的肝陽上亢，可能與長期熬夜、情志失調、房事不節(jié)、年老體衰、過食辛辣等有關，可以通過一般治療、藥物治療緩解。具體可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，根據(jù)個人實際情況在醫(yī)生指導下合理治療。

1、長期熬夜：夜晚本應是腎陰滋養(yǎng)之時，熬夜則耗損腎陰，伴隨癥狀有頭暈、目澀、腰膝酸軟。避免熬夜，遵醫(yī)囑用藥治療，如六味地黃丸滋陰補腎，杞菊地黃丸滋補肝腎、明目，左歸丸滋陰補腎、填精益髓。

2、情志失調：過度憤怒、焦慮等不良情緒，使肝氣郁結，郁而化火，灼傷腎陰，表現(xiàn)為煩躁易怒、脅肋脹痛、口苦咽干。建議在醫(yī)生指導下用藥改善，如丹梔逍遙丸疏肝清熱、健脾養(yǎng)血，加味逍遙丸舒肝清熱、健脾養(yǎng)血，柴胡疏肝散疏肝理氣。

3、房事不節(jié)：過度性生活損耗腎精，致腎水不足，常有腰膝酸軟、耳鳴、性功能減退等。可以在醫(yī)生指導前提下合理用藥，如金鎖固精丸固精澀精，五子衍宗丸補腎益精，河車大造丸滋陰清熱、補腎益肺。

4、年老體衰：隨著年齡增長，腎陰自然衰減，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶力減退等。一般可以遵醫(yī)囑使用藥物緩解，包括歸芍地黃丸，可以滋肝腎、補陰血、清虛熱，明目地黃丸滋腎、養(yǎng)肝、明目，二至丸補益肝腎。

5、過食辛辣：辛辣食物易生內熱，耗傷陰液，可伴有口臭、便秘、小便黃赤等?？梢酝ㄟ^醫(yī)生指導合理使用用藥促進恢復，如知柏地黃丸滋陰降火，大補陰丸滋陰降火，黃連上清丸清熱通便。

建議避免長時間處于緊張和高壓的環(huán)境中，學會合理釋放壓力。同時注意氣候變化，及時增減衣物，防止外邪侵襲，損傷正氣。