雞皮膚，醫(yī)學(xué)上稱為毛周角化癥，是一種常見的皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)小顆?；蛩诹畹耐黄?，類似雞皮狀。一般可以通過藥物治療、激光治療、光子嫩膚等進行改善。

毛周角化癥的治療方法

1、外用藥物：可以選擇使用維A酸軟膏、復(fù)方乳酸乳膏、阿達帕林凝膠等外用藥物，能夠刺激角質(zhì)層的脫落，軟化已角化的皮膚，促進皮膚新陳代謝，從而改善雞皮膚。

2、激光治療：對于較為嚴重的雞皮膚，可以考慮采用激光治療。利用光熱原理直接作用在局部皮膚部位，刺激毛孔疏通，使舊的角質(zhì)層脫落，促進局部新陳代謝加快，從而達到改善效果。

3、光子嫩膚：采用寬光譜彩光，能夠穿透皮膚表層，直達深層組織。作用于毛囊周圍的角質(zhì)增厚區(qū)域，通過分解異常角質(zhì)和閉合異常毛細血管，幫助改善毛囊口的堵塞情況。

毛周角化癥的日常護理

1、增加維生素A攝入：毛周角化癥可能與維生素A缺乏有關(guān)，因此增加富含維生素A的食物攝入有助于改善癥狀。富含維生素A的食物包括胡蘿卜、蘋果、橙子、南瓜、菠菜、堅果等。

2、保濕護理：使用含有保濕成分的乳液或霜劑來滋潤肌膚，保持皮膚滋潤，適度去除角質(zhì)產(chǎn)品，輕輕按摩皮膚以去除死皮細胞和雜質(zhì)，有助于改善雞皮膚。

3、避免刺激：盡量減少對皮膚的摩擦和刺激，避免穿過緊或材質(zhì)不好的衣物，在戶外活動時應(yīng)采取適當?shù)姆罆翊胧?，如涂抹防曬霜、穿長袖衣物等。

如果癥狀嚴重或影響到生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，咨詢皮膚科醫(yī)生尋找專業(yè)的治療方案。不要私自操作，以免造成皮膚受損。

參考資料：

[1]呂若琦.“雞皮膚”該如何治療[J].家庭醫(yī)學(xué)（上半月）,2019,34(07):44-45.

[2]林小清. “雞皮膚”能治好嗎[J]. 健康博覽,2018(4):12. DOI:10.3969/j.issn.1006-415X.2018.04.005.