糖尿病一般能吃炒花生和瓜子，但需少量吃。糖尿病的主要病因是胰島細(xì)胞功能障礙，使得胰島素分泌不足，或機(jī)體對(duì)胰島素作用不敏感，從而導(dǎo)致血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲(chǔ)存。主要表現(xiàn)為多食、多飲、多尿、體重下降等。建議患者定期去醫(yī)院進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查等，以便了解病情控制情況。

炒花生富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。尤其是含有的不飽和脂肪酸，能幫助降低血脂水平，保護(hù)心血管，降低糖尿病并發(fā)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。因此，糖尿病患者通?？梢猿猿椿ㄉ?，但必須嚴(yán)格控制攝入量，以每日5~10顆為宜，同時(shí)相應(yīng)減少其他高熱量食物攝入。

炒瓜子中含有維生素E、多種氨基酸以及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，這些成分對(duì)身體健康有益，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。另外，炒瓜子中含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，幫助控制食量。因此，糖尿病患者一般可以吃炒瓜子，但每日食用量不能超過1小把。

糖尿病患者應(yīng)少吃高糖、高膽固醇食物，比如蛋糕、巧克力、動(dòng)物內(nèi)臟等。保持適度運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎行、游泳等，以促進(jìn)碳水化合物的利用，減輕胰島負(fù)擔(dān)。