大姨媽來了通常是指月經(jīng)期。月經(jīng)期是否能吃山楂，不能一概而論，主要取決于經(jīng)血量。若經(jīng)血量少，一般能適量吃山楂。若經(jīng)血量多，通常不能吃山楂。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。如果月經(jīng)期出現(xiàn)劇烈腹痛、腹脹等不適，應去醫(yī)院進行血常規(guī)檢查、腹部超聲檢查等。

1、經(jīng)血量少一般能適量吃山楂：山楂具有活血化瘀、健脾開胃的功效。月經(jīng)期適量吃，有助于促進子宮收縮，幫助經(jīng)血順利排出，可以緩解因血瘀引起的經(jīng)血量少、小腹痛等癥狀。另外，山楂中含有豐富的維生素C、鐵、鈣等成分，可以補充月經(jīng)期身體所需要的營養(yǎng)。

2、經(jīng)血量多通常不能吃山楂：如果女性經(jīng)血量本身就很多，吃山楂后可能會加劇經(jīng)血量過多的情況，甚至導致月經(jīng)期延長。

月經(jīng)期應注意外陰衛(wèi)生，穿柔軟透氣性較好的內(nèi)褲，期間不宜盆浴、陰道沖洗和性生活。