經(jīng)期喝姜棗茶好不好不能一概而論，主要取決于個人體質(zhì)。若女性體質(zhì)偏寒，一般經(jīng)期適量喝姜棗茶比較好。若女性體質(zhì)偏熱，通常經(jīng)期喝姜棗茶并不好。姜棗茶是以生姜、紅棗為主料制作而成的飲品。如果女性經(jīng)期持續(xù)出現(xiàn)小腹痛、月經(jīng)量過多或過少等，應(yīng)及時去醫(yī)院進行B超檢查、CT檢查等，查明原因后規(guī)范治療。

1、一般經(jīng)期適量喝姜棗茶比較好：姜棗茶具有溫中散寒、補血益氣的功效。如果女性體質(zhì)偏寒，適量喝姜棗茶能起到暖宮散寒的功效，利于去除體內(nèi)寒氣，保持經(jīng)血通暢，有助于改善月經(jīng)量少、小腹疼痛等癥狀。

2、通常經(jīng)期喝姜棗茶并不好：姜棗茶偏溫熱，如果體質(zhì)偏熱的女性經(jīng)期喝姜棗茶，可能會加劇內(nèi)熱，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)期延長等。也有可能導(dǎo)致上火，表現(xiàn)為大便干燥、咽喉腫痛、口舌生瘡等。

女性月經(jīng)期應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豬肝等。同時應(yīng)注意身體保暖，避免受涼。