女人多久吃一次魚泡好并沒有具體的規(guī)定，可以根據(jù)自身情況選擇，一般一周吃2~4次比較好。如果因魚泡食用不當(dāng)而引起不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

魚泡的營養(yǎng)價值比較高，富含膠原蛋白質(zhì)對女性的皮膚有好處，能夠維持皮膚的彈性和緊致度，減少皺紋的產(chǎn)生。而且魚泡中還含有一些蛋白質(zhì)和微量元素，能夠為身體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的免疫能力。但是魚泡并不建議食用過于頻繁，因為身體可能無法吸收其中的營養(yǎng)成分，造成營養(yǎng)浪費(fèi)，還容易給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。一般一周2~3次的頻率，能夠讓身體有足夠的時間消化和吸收營養(yǎng)，也不會給腸胃造成過大負(fù)擔(dān)。

魚泡在烹飪前應(yīng)該用鹽水浸泡一段時間，去除雜質(zhì)和異味，烹飪時盡量避免油炸、烤等高油高脂的烹飪方式。