桑葚和檸檬一起泡水喝好嗎
桑葚和檸檬一起泡水喝一般是比較好的。
桑葚和檸檬都屬于較為常見的水果，桑葚含有豐富的花青素、維生素C、鉀、鎂和膳食纖維，可以為身體補充必需的營養(yǎng)，其中的花青素還是一種強大的抗氧化劑，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，對眼睛也有一定的保護(hù)作用；維生素C則可以增強免疫力；膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動。而檸檬中也含有大量的維生素C，還含有檸檬酸、檸檬烯等成分。兩者一起泡水喝，可以使維生素C含量更加豐富，增強抗氧化和提高免疫力的作用，還可以起到營養(yǎng)互相補充和口感互相補充的作用。
由于桑葚和檸檬都含有酸性成分，因此不可過多喝，尤其是腸胃比較敏感的人應(yīng)少喝，以免對腸胃造成刺激，加重不適癥狀。
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