大姨媽一般指月經(jīng)。來月經(jīng)通常能吃無花果，但每次吃得量都要有所控制。

月經(jīng)期間女性身體比較虛弱，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)隨著月經(jīng)血一起排出體外，因此飲食方面要多吃高營(yíng)養(yǎng)食物。而無花果中富含維生素、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)很容易被人體消化所吸收，來月經(jīng)期間女性適量吃對(duì)身體健康有益。而且，無花果本身并不屬于刺激性的食物，一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)血的排出以及月經(jīng)周期造成影響。

吃無花果的時(shí)候要用流動(dòng)的清水，將無花果清洗干凈后再吃。而且，月經(jīng)期間女性還要做好腹部保暖措施，根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，并多注意休息，避免過度勞累或熬夜，以免引起不適。