孕婦可以適量喝酸梅湯。酸梅湯是傳統(tǒng)的消暑飲品，一般由烏梅、山楂、陳皮、桂花、冰糖等熬制而成，能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲，理氣健脾。

孕婦孕早期可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，酸梅湯的酸甜口感可以刺激唾液分泌，提高食欲，緩解孕吐帶來(lái)的不適且酸梅湯的有機(jī)酸能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解孕期便秘問(wèn)題。

但是需要注意的是，孕婦喝酸梅湯要適量，其中含有的山楂有活血化瘀的作用，過(guò)量食用可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以要盡量選擇無(wú)山楂成分的酸梅湯。此外，酸梅湯通常含有較多的糖分，如果孕婦血糖偏高或者患有妊娠期糖尿病，要謹(jǐn)慎飲用，防止血糖升高。在購(gòu)買酸梅湯時(shí)，要選擇正規(guī)渠道、質(zhì)量有保證的產(chǎn)品，自制酸梅湯時(shí)要保證食材的新鮮和衛(wèi)生，防止細(xì)菌污染。

孕婦在飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，獲取充足維生素和礦物質(zhì)，注意食品安全，不吃生冷、變質(zhì)食物。