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孕婦可以吃艾菜嗎

2024-11-08 10:40:09      

艾菜即茼蒿,孕婦通??梢猿攒磔铮ㄗh三餐合理搭配,并選擇健康的烹飪方法。

孕婦需要在整個妊娠期足量攝入各種營養(yǎng)物質(zhì),所以一日三餐的飲食需要合理搭配瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜水果。而茼蒿是生活中常見的蔬菜,一般情況下,孕婦可以適量吃。該蔬菜可以為機(jī)體提供維生素A、維生素C等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)成分有利于促進(jìn)胎兒正常的生長發(fā)育。另外,孕婦在孕期可能會因激素水平發(fā)生改變而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,適量吃茼蒿,其含有的膳食纖維成分可有效促進(jìn)胃腸蠕動,緩解便秘癥狀。

但隨著胎兒的增長,孕婦的胃很容易受到擠壓,因此,不建議一次性吃過多茼蒿,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化不良。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
成娟
擅長疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗,擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]

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