枸杞桑葚泡水通常不可以長期喝，以免引起健康問題。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲用，如有身體不適，盡快去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

枸杞桑葚泡水的主要原料是枸杞和桑葚，枸杞中含有甜菜堿、多糖、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、β-谷甾醇、亞油酸、氨基酸等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。桑葚為?？粕僦参锏墓麑崳械鞍踪|(zhì)、維生素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、銅、鋅等成分。適量飲用確實對身體有益，但枸杞桑葚泡水的滋補功效較強，長期喝易引起牙齦腫痛、口舌生瘡、大便干燥等上火癥狀。同時也會刺激胃黏膜，引起胃痛、胃脹、腹瀉等不適癥狀。

值得注意的是，脾胃虛寒、便溏、腹瀉的患者應(yīng)避免飲用枸杞桑葚泡水，以免加重癥狀。